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生活中，往往有着这样的说法，我们的心跳次数是固定的，心跳越快的话，寿命就会变短，也有人觉得心跳快才健康，那么事实究竟如何呢？一起来了解下吧。
心跳快慢和寿命有关系？
通常来说我们人生中的总心跳次数应该在25亿次左右，对于心跳次数在70以上的人来说，那么他们比60次以上的人，身体健康差些。这些心跳过快的人，寿命可能也会受到影响，就是因为心脏的负荷比较重。
生活中由于吸烟或者高血压之类的心血管疾病，可能会导致心跳快慢会出现变化，不过对于正常人来说，身体处于休息状态，心跳一般是一分钟60次，如果说超过70次的话，那么就是属于心跳过快，有研究表明心跳每分钟多跳一次的话，那么平均寿命可能就会比正常人短一个月。
不过提醒大家心跳，如果心跳偏慢的话，事实上也不好，心跳过慢会导致我们大脑供血不足，心脏不能及时把与氧气和血液输送到身体其他部位，导致缺血缺氧等情况，甚至会引起我们猝死，所以心跳假如说一分钟在50次以内的话，那么你要当心自己寿命会缩短，最好继续及时的进行检查。
心跳快点还是慢点好？
通常来说影响我们的心跳有很多因素，平时的生活习惯饮食或者是是否有疾病以及基因因素，都可能会影响我们的心跳，女性的心跳一般是比男生要快一些，而年纪大的中老年人比起年轻人心跳来也慢一些，我们在运动的时候可能还会有心跳加快的情况。
由于心跳影响因素较多，所以我们不能简单地认为心跳快点好或者慢点好，要根据自己的身体素质来判断，对于不同的情况下，心跳速度有有着不一样的标准，只要心跳没有达到患病的程度，那么就不用多担心，总的来说心跳在60次到次每分钟，当然如果能控制在70次的话更好，说明你的身体很不错。
不过提醒大家，如果心跳超过80次的话，虽然说身体健康可能没有问题，但是可能本身身体素质或者心脏的健康，比起其他人来说，可能稍微的差些。
频繁的心跳过快，别担心，或许不是病
生活中心跳过快，其实，并不一定就是疾病影响，导致我们心跳过快的原因有很多，在喝咖啡或者茶，神经兴奋后，都可能会导致心跳变快，不过这通常是外界影响，在我们频繁自己的身体状态后，心跳就会恢复正常，但是对于那些平时无缘无故的出现心跳过快的人来说，那么就要当心，这可能是都是心动过速等相关的心脏相关疾病，对于心脏健康有一定的危害，这时候就要多重视，及时的进行诊。
稳定自己的心率，离不开几件事
生活中想要稳定我们自己心里离不开三件事情，首先平时要注意适当的锻炼，通过有效的锻炼促进我们的新陈代谢和血液流通，让心脏供血的能力得到增强，对于心率的控制有一定的帮助。
避免熬夜，长时间的熬夜，或者过多的吃些油腻油炸的食物，都可能会导致我们的血管压力变大，导致心脏的心率受到一定影响，心脏必须要更加快速地跳动，才能保证供血，长时间下来还会导致心血管疾病
假如说患有高血压、高血脂的慢性疾病的话，那么要对这些疾病进行有效的控制，稳定好自己的心率，降低心血管疾病的发病风险。
最后提醒大家心跳的快慢，虽然说跟寿命确实有一定的关系，但是对于我们正常人来说，没有必要强求自己的心跳快些或者慢些，只要保持在健康的标准，那么就说明我们身体健康，这样长寿离我们也不会太远。
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