轻柔舒缓的旋律，音乐里有着小朋友嬉笑打闹的声音，可爱的、俏皮的。是准妈妈想象的宝宝模样吗？
怀孕之后，不仅体温会比平常更高，血压和心跳也可能比平时变化大一点。如果孕妈妈经常感觉心跳加速，会不会是身体出了异常状况呢？孕期哪些情况可能导致心跳加速？应该怎么办？
心跳
加速
孕妇经常感觉心跳加速怎么回事
由于新陈代谢和循环血量的增加以及为了适应胎盘循环的需要，母体心脏负担加重。
每分钟心搏出量自妊娠第10周开始增加，至妊娠28周左右达最高峰，较正常增加30～50%。心率逐渐增加，最高较未孕时约增加10次/分。
孕期注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。也要注意孕期保健，多休息，适当活动。
注意
孕期由于血容量增加所以心脏负担加大，所以孕妇的心跳会稍微加快，这是生理反应。但假如明显不适则建医院专科就诊，在医生指导下进行规范的诊疗以免耽误病情。
孕妇心跳快怎么缓解
如果不是频繁的心跳过快，而是有节奏的心跳快（60-次/分钟或者略快于这个值），准妈妈不用太过担心。
孕期心跳快，也许太过兴奋，或者太过紧张。孕妈一定要学会管理好自己的情绪，不宜太过激动或者紧张，平时多听听舒缓的音乐，或者安静地看看书写写字。
孕期心跳快，也许是贫血所致。怀孕后不及时补充的话会更加贫血，心供血不足的情况下，心律不齐，心跳会时快时慢。
跟孕妇本身体质也有关系。有的女性孕前过分消瘦或者过分肥胖者，怀孕后由于内分泌变化太快，身体无法适应，也会出现心跳加快的现象。
孕妈涨知识
到孕中晚期，随着你肚子里的“小房客”一天天长大，会把你的肠道往旁边挤，使得排便通道更不顺畅，所以便秘更会常常光临了。
梅子、桃子、葡萄、胡萝卜、*瓜、南瓜、芹菜、玉米等常见蔬果，以及全麦和杂粮面包、豆类和玉米等全谷物，都是富含膳食纤维的食物。
除此之外，准妈妈在选择孕妇奶粉时，可选含膳食纤维的配方。菊粉作为一种膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能和软化便便，帮助缓解孕期常见的便秘问题。
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