大家好，我是张昕，是北京大学心理与认知科学学院副教授，也是一个喜欢用心理学解释生活、改变生活的人。
今天我想和大家分享一个看似是疑难杂症的病——惊恐发作。
当时，我和我的爱人（以下称「鹿」）初入社会。经历了职场险恶、亲人离世、健康亮红灯，鹿在那段时间里明显情绪低落、日夜焦虑、消瘦。
一天，我突然接到电话，说身在外医院。我连夜赶过去，医生说没什么大事。但她说：
我得心脏病了，我心悸胸闷、心跳特快、手脚抽筋、浑身发软发麻，像有无数蚂蚁在爬，从脊梁骨往脑门子一阵阵蹿凉气，我呼吸不到空气所以大喘气儿，我觉得自己快要死了。
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