1、了解您自己的血压。
高血压“无形的杀手”，也是脑中风形成的最主要原因之一，我们至少每年测量一次，如果升高，和医生一起控制在正常范围。高压（收缩压）大于或低压（舒张压）大于85，医院看病。因为血压升高（高血压）可以直接导致中风。
2、了解自己的病史
有心脏病史患者，知道自己是否有房颤。房颤是指不规律的心脏跳动，它改变了心脏正常的功能，使血液中的某些成分容易在心房中聚集。不规律的心脏跳动使这些成分脱落，随着血液流向全身，引起中风。医生可以通过数脉搏诊断房颤。在医院里，可以通过心电图证实或排除房颤。
3、如果您吸烟，戒掉它！
烟使中风的危险性增加一倍。如果您今天开始戒烟，您得中风的危险立刻开始下降。
4、如果您饮酒，请保持适度！
目前的研究表明，每天喝2杯红酒可以减少50%的中风。但超过2杯则增加3倍中风危险性，且导致肝病、交通事故甚至更多。
5、了解自己胆固醇是否高。
知道您胆固醇的指标。如果胆固醇高，会使您增加患中风的危险性。降低升高的胆固醇会降低中风的危险性。胆固醇高可以通过节制饮食和锻炼控制。有一些人还需要药物治疗。
6、糖尿病患者控制您的血糖。
如果您仔细注意您的饮食，糖尿病是可以控制的。和您的医生一起，制定一个适合您需要和生活方式的营养计划。医生可能改变您的一些不良生活方式，开一些药物，帮助您控制血糖。血糖升高会增加中风的危险，控制血糖会降低中风的危险。
7、养成健康的生活方式
享受低盐低脂饮食，适当锻炼、运动。如果有任何中风症状，请立刻就诊。
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医院
中医科主治：根据中医天人相应整体观念，辩证施治的特点，对消化系统疾病（胃炎、胃溃疡、结肠炎、反流性食管炎、厌食症等）；风湿免疫疾病；神经系统疾病（中风、帕金森综合症、情感疾病、失眠症等）；肿瘤性疾病（食道癌、胃癌、肝癌、直肠癌、肺癌、卵巢癌等）。采用中药、针灸、推拿、理疗等方法系统治疗、调整阴阳、协调人体机能。
内科主治：三高症(高血糖、高血压、高血脂)、心脑血管疾病(冠心病、心肌梗塞、风心病、肺心病、脑梗塞)、胃溃疡、急慢性胃炎、肠炎、胰腺炎、胆囊炎、肾炎、膀胱炎等疾病。
针灸康复理疗科主治:(颈、肩、腰、腿痛)颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、关节炎、风湿性关节炎、腰肌劳损、腰间盘突出、骨质增生、月子病腰疼、中老年腰腿痛、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、滑膜炎、半月板损伤、软组织损伤、韧带拉伤、扭伤、崴伤、老伤等、筋骨类病症等。
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