生活中
我们每个人都可能会心律失常
可能一紧张心跳就加快
也可能在熬夜或者喝浓茶后
感觉心脏“咯噔”停一下
有一种落空感、下坠感
会感到心慌、头痛
很多人都很疑惑
“我的心脏怎么突然停跳了一下？”
是不是心脏出现了问题
别急，往下看
什么是心率失常？在正常情况下，成年人的心脏跳动频次为70-次/分钟，心律失常是指心脏搏动的频率或节律发生异常，心跳过快、心跳过缓及心律不齐。
①心跳过快：＞次/分钟，包括房性动过速、室上性心动过速等。②心跳过缓：＜60次/分钟，包括停搏、房室传导阻滞等。③心律不齐：是指心跳节奏不规律，包括传导阻滞、早搏、房颤等。
心律失常有哪些症状？典型症状：
早期可有心悸、出汗、乏力、憋气等症状。进一步发展可导致头晕、黑朦、晕厥、甚至猝死等。
伴随症状：
心律失常伴有明显的外周血流动力学障碍时，会出现视力模糊、头晕黑朦，晕厥等。还会有腹胀、腹痛、尿频、尿急、胸闷气促等相应症状。
如何确诊患有心律失常？①
心电图检查
如果怀疑自己心律失常，可以通过心电图来诊断心律是否正常，如果普通心电图发现不了问题，还可以用24小时动态心电图检查来查明心律情况。
②
心脏彩超和冠脉CT检查
心脏彩超是检查原发疾病不可缺少的检查项目，冠脉CT主要用来筛查冠心病。这两者都可以用来评估心律失常的严重程度。
新闻报道中提到的“熬夜猝死”，大多是由于器质性心脏病引起的，如心肌梗死、心肌病、冠心病等，因此要首先积极治疗这些疾病。另外，患有心脏病家医院进行检查哦。
如何预防心律失常？//健康的饮食
低盐、低脂戒烟限酒，适当摄入水果、蔬菜和坚果。
//注意休息和适当运动
推荐健走、游泳、太极拳等，建议每周3-5次，每次20~60分钟，不包括热身和结束后的整理运动。
//体重适当
肥胖会使心脏负担加重，我国通常认为体质（确认现在用体重指数还是体质指数）指数（BMI）≥24为超重，体质指数（BMI）≥28为肥胖。
//自我检测
定时检测脉搏，定期体检。
为了避免心律失常情况发生，大家日常要养成良好生活习惯，早睡早起，定期锻炼身体，饮食减盐少油，多吃青菜水果，戒烟限酒，保持平和心态。
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