春节到了，又是一年阖家相聚、美食相伴的日子。但春节往往也是心律失常的高发时期，在此期间一定要保护好自己的心脏，别让乱了的心跳打扰好时光。
为什么春节易发心律失常？
尽管今年春节天气回暖，但是昼夜温差依旧比较大，人体在受到寒冷刺激的时候，血管就会收缩，血压升高，容易造成心律失常的频发。另外，春节期间免不了大鱼大肉，有的人好不容易和朋友聚在一起还会抽烟喝酒。首先，饮酒过量可使大脑皮层的兴奋与抑制失去平衡，引起自主神经系统功能紊乱，心脏的调节系统既然出现了障碍，心律失常自然也就发生了。而抽烟过多可引起交感神经兴奋，出现心跳不规律的症状。过于油腻的饮食则会让血液粘稠度增高，引起冠状动脉粥样硬化，导致心肌缺血缺氧，出现心律不齐、心动过速、早搏、房颤等种种心律失常。跨年熬夜，晚睡晚起，作息紊乱，原有生活节奏被打乱，也易引发心律失常。
春节做好护心措施
首先，要坚持用药。目前，中医药在治疗心律失常方面取得了很大突破，从以往的单一“抗律”转向了多途径、多环节、多靶点整合调节的“调律”，代表性药物如参松养心胶囊。该药首先可以调节引发快速性心律失常的钠、钙、钾心脏离子通道，调节心脏自主神经功能，有效治疗室性早搏，减少室性早搏频次，并且对房早、室上速、房颤等也有较好疗效；同时它也能改善引起缓慢性心律失常的起搏功能，改善心脏传导，从而有效治疗窦缓、传导阻滞等缓慢性心律失常。另外，参松养心胶囊还可以改善心肌供血，从而有效地阻断引发心律失常的四大发病机制，消除各种心律失常引起的失眠、心慌、气短、乏力等症状，是经循证医学证实可有效治疗各种早搏、阵发性房颤、复杂性心律失常的药物。
第二，要防寒保暖，及时增加衣物。尤其是北方，冬季室内外温差较大，患者外出时一定要做好防寒保暖工作，及时增加衣物，必要时多带一件衣服。另外，从室内出来可先开门在楼道里适应一会儿，没有不适再往外走。
第三，饮食需要节制，保持戒烟限酒。饮食应当荤素搭配，少盐少油，多吃蔬菜水果，减少血管内胆固醇的堆积。饮酒的患者应注意少饮酒，控制量，不贪杯；抽烟应该严格戒掉，同时也要远离吸烟环境，不吸二手烟。
第四，要加强锻炼，但运动不能太过剧烈。因为剧烈运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变，心肌耗氧量增加，从而诱发心律失常，所以患者可以选择一些舒缓的运动方式，比如散步、太极拳、太极剑和中华通络操等。
第五，过年也要保持平常心。春节期间，亲朋好友们久别重逢，往往容易情绪激动，这会通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，从而导致心跳不规则，引起各种早搏或心动过速等。因此，节日期间，心血管病患者更应保持平常心，乐观平和，淡定处事，避免大喜大悲，更不要参与刺激性较高的娱乐活动。