“早出门诊，遇一女子，其貌美艳。诉心悸，求听诊。女出，自测血压高。”
“早出门诊，遇一男子，体形彪悍。诉胸闷，求听诊。男出，自测血压高。”
以上两则小故事，说的都是血压会随心情、情绪改变，是正常现象，不属于高血压范畴。通常所说的高血压，是指安静状态下的血压异常升高（超过/90mmHg）。
然而，血压波动过大、过于频繁，经常超出正常范畴，也是有问题的，也会突然引起脑出血、主动脉夹层，甚至心梗。
老年人血压波动大，通常是因为血管硬化、神经调节能力减弱；某些疾病下血压波动大，如嗜铬细胞瘤，是内分泌激素异常所致；日常血压波动大，则常见于情绪不稳定、心理承受力差、易怒、失眠，以及不规律服用降压药或者服用短效降压药。
心态平和很重要。孔子曰：“四十而不惑”。说的是：人到40岁，能够不被外物干扰心境，是这个道理；中庸之道，不大欢喜、不大悲伤，凡事适度，也是这个道理。
因此，以血压管理为契机，
