白癣风怎么医 http://m.39.net/pf/a_6210229.html过分囤积为你带来焦虑了吗？
一家人跪坐地板，双手合十默念感恩，然后把全部的衣物堆叠成山，拿起每一件对其道谢，再决定要不要将它丢弃。
这是Netflix最近推出的真人秀节目《怦然心动的人生整理魔法》。日本收纳师近藤麻理惠走进一个个乱糟糟的家庭，教授名为“怦然心动”的房间收纳法。节目尾声每个家庭都收获了整洁如初的房间，还有被治愈的家庭情感。
▲近藤麻理惠在节目中说，只有“让人心动”的物品才值得留下。图片来自DeniseCrew/Netflix
所谓“怦然心动（SparkJoy）”，旨在让你在一瞬间决定物品的去留。没有激发瞬间的情感火花，这件物品就是冗余的。
“一定要有心动的感觉才留下”，“如果只是觉得之后可能会用”也应该马上丢掉。她认为整理和收纳应该从丢弃开始。
这个让人耳目一新的方法论迅速在美国掀起热议，一方面有人疯狂模仿，另一方面也有人表达质疑——为什么一定要苛求整齐？凌乱也是一个人的自由。近藤麻理惠给观众造成一种错觉，清理干净凌乱的房间也能让你掌控同样混乱的人生。
凌乱当然不是一件必然的坏事。和所有习惯一样，走向极端和矫枉过正通常意味着病态。日剧《我的世界空无一物》的主人公，从一根水笔都不舍得丢掉的“松鼠症”走向了丢掉所有物品的极端“断舍离”。
有如过冬前的松鼠一般囤积物品，以至大量无用之物堆积如山、日常生活陷入混乱的过度收集行为被称为“松鼠症”，或强迫性囤积症（Compulsivehoarding）。
大部分人不会到达松鼠症的病态，但从实际的角度看，恶劣的生活环境的确与人类健康有或多或少的必然联系，生理和心理上，压力水平、焦虑与否和注意力。
普林斯顿大学神经科学研究所年的一项研究表明，乱哄哄的房间影响到注意力和大脑处理信息的效率。
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