随着年龄的增加，老年人的血管逐渐老化，出现了血管硬化的现象。
那么老人血管硬化吃什么呢？
下面就由小编为您介绍老人血管硬化吃什么。
许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。
但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤（粥状硬化巢），这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。
于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞。
有高血压、糖尿病、高血脂症等。但是，肥胖、吸烟、大量饮酒、内分泌紊乱、压力大、精神剌激、不良饮食与生活习惯、运动量不足以及年龄都与动脉硬化有关。
老人多吃软化血管的食物
1
鱼类
富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛*氨酸等优质蛋白的鱼类，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。
此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
2
蜂蜜
蜂蜜含有丰富的维生素C、维生素K、维生素B2、维生素B6、胡萝卜素，能够改善冠状动脉的血液循环，防治血管硬化。
3
香菇
香菇是一种核酸类的物质，可以预防胆固醇的产生，防止血管变脆和动脉硬化，对于预防心血管的产生有积极作用。
4
海带
海带的营养价值很高，具有药用价值，含有水溶性纤维，可以预防血管阻塞，促进胆固醇排出，也可以预防动脉硬化。
5
枣
枣含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能够防治出血性疾病。
6
大蒜
大蒜有明显的降指功效，能消除血管中的脂肪，是治疗动脉硬化的良药。
——END——
图文均来源于网络，如若侵权请与我们联系
点击以下推荐了解更多健康知识
40岁高管突发脑梗！提醒一声：坚持4件事，或许能避开脑梗！尿酸高，牢记“1白、2*、3绿”，痛风兴许不来扰！
获取更多精彩内容您可以
通过回复以下任意关键词
干细胞关节炎肩周炎腰椎病颈椎病
前列腺糖尿病高血压脂肪肝四物汤
寒气湿气脾虚便秘鼻炎减肥泡脚
失眠痛经宫寒痛风阳虚阴虚血虚
气虚三高药膳拔罐足疗舌诊肾结石
九种体质冬季养生夏季养生四君子汤
乳腺增生静脉曲张特效穴位经络排*
十全大补汤动脉粥样硬化三叉神经痛
腱鞘炎高血脂十二经络坐骨神经痛
佛系
