中科白癜风医院微信 http://www.yushiels.com/npxjk/npxhy/1286.html对于女人而言，雌性激素是一种保护。女人在年轻的时候受到雌激素的保护，增强了血管的弹力，有助于降压，使血管变得柔软。不过女性在绝经期后，由于自身的雌激素分泌减少，加之高血脂、高血压、高血糖、抽烟等因素，导致了心血管疾病的发病率迅速上升，所以要做好预防工作。
绝经期妇女的心血管疾病是什么？
1、高血脂
绝经期妇女由于卵巢机能下降，雌激素水平降低，容易引起机体脂类物质的异常，从而增加了心血管病的发病风险。绝经后，妇女的脂代谢紊乱现象显著增加，且血液中的总胆固醇及LDL水平增高，可加速动脉粥样硬化的形成。女性在绝经后很容易患上系统性的动脉粥样硬化或者是颈动脉斑块。
2、血压波动幅度较大
患有围更年期的女人如果出现了月经不调，出现了血压的变化，特别是在心情激动、身体过度疲惫、睡眠质量不好的情况下，就会出现血压起伏不定的情况。
3、心律不齐
绝经后的妇女比较容易发生窦性心率不齐、心动过速、室性早、房性前收缩等。临床上以阵发性的心跳、心慌为特征，无诱因，一般可自行消失。除此之外，女性的激素水平也会有明显的改变，会引起交感神经、迷走神经等植物神经系统的异常，也会出现心慌心悸的症状。
怎样才能维护绝经期妇女的心脏？
1、调整膳食
女性在绝经期的时候容易发生体重超标，这是由于人体内的雌性激素分泌不足，所以要注意合理的饮食，要注意少盐少油、低糖的生活方式，一天的食盐摄入要少于6g，用植物油代替动物油，并且要控制在25g之内。要注意营养均衡，一天要保证蔬菜g，低糖果g，五谷类g，水产品40g，不能过量摄取不饱和脂肪酸。还要注意不要喝酒，不要饮用浓茶或者是浓咖啡。保持血压，血糖，体脂，尿酸，体重等指标在一个正常的水平。
2、要想血管通透健康，每天补充它
由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。
3、多做运动
一周最少分钟适度锻炼，尽量避免剧烈活动，直到全身微微发虚为止。要养成规律的生活作息，早起早睡。对于绝经后的妇女来说，要想减少发生心血管疾病的几率，就需要做好这些事情。日常生活中要注意饮食中的总热量，一般只需要吃七成饱就可以了。心脏彩超、血压、心电图等都是一年一次的检查，这样才能尽早的找到导致心血管疾病的危险因素。除此之外，还需要调整好自己的心态，养成良好的睡眠习惯，避免经常熬夜，还可以进行激素替代治疗。
